- Kopā: 30 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: 6 porcijas (6 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 26 | Kalorijas |
| 2g | Tauki |
| 2g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas (6 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 26 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 2g | 3% |
| Piesātinātie tauki 1g | 6% |
| Holesterīns 5 mg | 2% |
| Nātrijs 2mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 2g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 5mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. | |
Šī recepte ir paredzēta pamata sautētiem tomātiem, kas pagatavoti ar svaigiem tomātiem, sāli un pipariem, sviestu un cukuru.
jēra kāta recepte lēnā plīts
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Sastāvdaļas
- 4 lieli tomāti (vai 6 vidēji tomāti)
- 1 tējkarote sāls
- 1/8 tējkarotes piparu
- 1 ēdamkarote sviesta
- 1/4 tējkarotes cukura
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
![]()
Tomātus nomizojiet.
![]()
Sagrieziet tos gabalos.
![]()
Sildiet tomātus vidējā katliņā uz vidējas un zemas uguns, nepārtraukti maisot apmēram 5 minūtes.
![]()
Turpiniet gatavot uz lēnas uguns 10 līdz 15 minūtes, bieži maisot vai līdz tiek sasniegta vēlamā konsistence.
![]()
Pievienojiet sāli, piparus, sviestu un cukuru; nogaršojiet un pielāgojiet garšvielas. Pēc vēlēšanās pasniedziet ar grauzdiņiem virsū.
kā pagatavot spāņu kartupeļu omleti
![]()
Izbaudi!
Receptes variācijas
- Sautē nedaudz smalki sagrieztu seleriju, sīpolu un papriku, lai iegūtu gaumīgāku, aromātiskāku ēdienu.
- Pievienojiet dažas Tabasco domuzīmes vai dažas sarkano piparu pārslas, lai nedaudz uzkarsētu.
Receptes tagi:
- Tomātu
- sautēti tomāti
- garnīrs
- dienvidu