- Kopā: 3 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 3 stundas
- Raža: 6 porcijas (6 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 584 | Kalorijas |
| 47 g | Tauki |
| 30 g | Ogļhidrāti |
| 13 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas (6 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 584 |
| % Ikdienas vērtības * | |
| Kopā tauki 47g | 60% |
| Piesātinātie tauki 21g | 103% |
| Holesterīns 108 mg | 36% |
| Nātrijs 611mg | 27% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 30g | 11% |
| Diētiskā šķiedra 4g | 15% |
| Olbaltumvielas 13g | |
| Kalcijs 126mg | 10% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. | |
Šis sautēto podu desu sautējums padara sirsnīgu maltīti ar cepumiem vai kraukšķīgu maizi vai rullīšiem. Izmantojiet andouille desu, kūpinātu desu vai vistas desu vai šajā gardā ēdienā izmantojiet vārītu un sagrieztu itāļu desu. Sautējums ir pildīts ar garšu ar sagrieztiem un gabaliņos sagrieztiem svaigiem dārzeņiem, baziliku un garšvielām.
Nomainiet kartupeļu zupas krējumu ar selerijas zupas krējumu!
Sastāvdaļas
- 6 līdz 8 vidēji sarkani vai balti kartupeļi (sagriezti kubiciņos no 1/2 collas līdz 1 collai, kopā apmēram 4 tases)
- 2 tases sasmalcināta sīpola
- 1/2 sarkanie paprika (kubiņos)
- 1 zaļais paprika (kubiņos)
- 2 ribiņas selerijas (plānās šķēlītēs)
- 2 vidēji burkāni (plāni sagriezti šķēlēs)
- 12 līdz 16 unces andouille desa (vai cita veida kūpināta vai vārīta desa)
- 4 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 ēdamkarote žāvēta lapu bazilika
- 1 tējkarote sāls
- 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu
- 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1 (10 3/4 unces) kartupeļu zupas krējuma
- 1/2 tase viegla krējuma (vai smagā krējuma)
- 3 ēdamkarotes kukurūzas cietes
- 3 ēdamkarotes auksta ūdens
Soļi, lai to panāktu
Viegli ieeļļojiet vai ieeļļojiet 4 ceturtdaļu vai lielākas lēnas plīts trauku ieliktni.
injicējamās marinādes recepte vistas gaļai
Sagatavotajā lēnajā plītē apvienojiet sagrieztus kartupeļus, sasmalcinātu sīpolu, sarkanos un zaļos papriku, selerijas, burkānus un desu.
Nelielā bļodā apvienojiet olīveļļu ar žāvētu lapu baziliku, sāli, pipariem un ķiploku pulveri. Pievienojiet kartupeļu un desu maisījumam un visu samaisiet, lai kārtīgi pārklātu. Iemaisa kartupeļu zupu.
Pārklājiet un vāra uz lēnas uguns 2 1/2 līdz 3 stundas vai zemu apmēram 6 stundas vai līdz dārzeņi ir maigi.
cūkgaļas filejas cepeša ribiņu gala recepte
Apvienojiet kukurūzas cieti un aukstu ūdeni, saputojot līdz gludai. Pievienojiet sautējumam kopā ar krējumu. Nosedz un vāra apmēram 5 minūtes ilgāk, līdz sautējums burbuļo un sabiezē.
Pēc garšas noregulējiet sāli, piparus un citas piedevas.
vienkārša tītara salātu sviestmaižu recepte
Receptes tagi:
- Kartupeļi
- desu sautējums
- ieeja
- dienvidu