- Kopā: 35 minūtes
- Prep: 5 minūtes
- Pavārs: 30 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 294 | Kalorijas |
| 5 g | Tauki |
| 53g | Ogļhidrāti |
| 6 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 294 |
| % Ikdienas vērtības * | |
| Kopā tauki 5g | 7% |
| Piesātinātie tauki 2g | 12% |
| Holesterīns 90 mg | 30% |
| Nātrijs 87 mg | 4% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 53g | 19% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 6g | |
| Kalcijs 128 mg | 10% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. | |
Standarts daudzos amerikāņu svētku galdos saldo kartupeļu kastrolis aizēno līniju starp vakariņām un desertu. Tradicionālais zefīru papildināšana var padarīt trauku virsū saldi saldu, bet pievienojot burbuļa mērenu mēri, ka šī tendence ir tāda.
Ja vēlaties izlaist zefīri, šī viegli pielāgojamā recepte tikpat labi darbotos ar drupatas vai streipa virskārtu, ar saulespuķu vai ķirbju sēklu trauslumu, vienkāršu rīvētu apelsīna miziņu, sasmalcinātiem pekanriekstiem vai pat ar sierains gratīnu. Lai to izvēlētos daudz pikantākā kursā, jūs pat to varētu papildināt ar kraukšķīgu, drupinātu speķi. Izmantojiet savu radošumu, lai to pielāgotu, un vienkārši attiecīgi pielāgojiet otro cepšanas laiku.
Par šo kastroli noteikti iegādājieties apelsīnu šķirnes saldos kartupeļus; gaišāku dzeltenu toņu sausāka tekstūra, kas var būt ar ievārījumu, nedod jums krēmīgu konsistenci, kādu vēlaties šai receptei. Lai gan jūs varat iegādāties saldos kartupeļus un konservējot tos pats, garša un tekstūra nebūs gandrīz tikpat laba.
deserta recepte ar iebiezinātu pienu
Sastāvdaļas
- 6 lieli saldie kartupeļi
- 3 olas
- 1 1/4 tase piena
- 1/4 tase laba burbona
- 1 1/2 tases cukura
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote kanēļa
- 1/2 tējkarotes garšvielu
- 2 tējkarotes vaniļas
- 1 iepakojums miniatūras zefīri
Soļi, lai to panāktu
Nomazgājiet saldos kartupeļus un ļaujiet tiem pilnībā nožūt. Atkārtoti tos ar dakšiņu atkārtoti ielieciet uz sīkdatnes. Cepiet tos 425 F krāsnī līdz maigai, apmēram 45 līdz 50 minūtēm. Atlieciet tos malā, lai atdzist.
Saldos kartupeļus sagrieziet uz pusēm gareniski, mīkstumu izkauj lielā bļodā un ādiņas izmetiet. Mīkstumu samaisi ar dakšiņu vai kartupeļu biezeni.
Saldo kartupeļu biezeni sajauc ar visām atlikušajām sastāvdaļām un visu labi saputo, līdz ir gaiša un pūkaina. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz vairāk piena, lai iegūtu vienmērīgu konsistenci.
Karote saldo kartupeļu maisījuma tiek ievietota 9x13 collu sviestā sautētā traukā un cep aptuveni 350 līdz 30 ° F līdz iestatīšanai, apmēram 20 līdz 30 minūtes.
vistas salātu ar āboliem recepte vienkārša
Pārklājiet augšpusi ar zefīriem un cepiet, līdz tie izkūst un kļūst zeltaini brūni.
Sagatavošanas piezīmes
Jūs varat samazināt darba slodzi dienā, liekot saldo kartupeļu pildījumu pirms termiņa un sasaldējot; Atkausējiet to nakti ledusskapī dienu pirms plānojat to pasniegt, pēc tam to uzkarsējiet un tieši pirms vakariņām rīkojieties saskaņā ar norādījumiem par tā papildināšanu.
Šī recepte paredz svētku pūli, un jūs varat viegli pagatavot divas pannas lielākai grupai vai garantētus pārpalikumus. Tomēr nav iemesla ierobežot šo ēdienu ar īpašiem gadījumiem. Jūs varat to sagriezt uz pusēm, cept 8x8 sautējuma traukā un baudīt to ar ceptu vistu mierīgai nedēļas nakts maltītei.
Jūs varat arī apmainīt rumu, rudzu vai viskiju pret burbonu, vai arī vispār atstāt putošanu un izmantot kļavu sīrupu tā vietā, sagriežot cukuru atpakaļ uz 1/2 glāzes.
labākā kanēļa ruļļu recepte maizes mašīna
Receptes tagi:
- Kartupeļi
- garnīrs
- dienvidu
- Ziemassvētki