- Kopā: 3 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 3 stundas
- Raža: no 8 līdz 10 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 507 | Kalorijas |
| 20 g | Tauki |
| 25 g | Ogļhidrāti |
| 57 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 8 līdz 10 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 507 |
| % Ikdienas vērtības * | |
| Kopā tauki 20g | 25% |
| Piesātinātie tauki 4g | 21% |
| Holesterīns 208 mg | 69% |
| Nātrijs 2416mg | 105% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 25g | 9% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 57g | |
| Kalcijs 76 mg | 6% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. | |
Šī aromātiskā tītara krūtiņa ir kompakta un garšīga, lieliski piemērota mazai ģimenei. Vai arī apcepiet šo tītara krūtiņu par lieliskajām sviestmaizēm un pārpalikumiem, kas jums būs pieejamas dažas dienas.
Apelsīnu glazūru var izmantot arī sadalītai tītara krūtiņai vai veselai vistas gaļai. Bazējiet to ar apelsīnu glazūru un droši apkaisiet svaigu sasmalcinātu rozmarīnu vai sasmalcinātu salviju virs tītara.
Kentuki derbija pīrāga recepte ir vienkārša
Sastāvdaļas
- 1 (5 līdz 7 mārciņas) tītaru krūtiņa ar kauliem
- 2 līdz 3 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 tējkarote sāls
- 1 tējkarote piparu
- Par apelsīnu glazūru
- 2 ķiploka daiviņas (maltas)
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 6 unces apelsīnu sulas koncentrāta (apmēram 3/4 tase)
- 2 ēdamkarotes saldo apelsīnu marmelādes
- 2 ēdamkarotes brūnā cukura
- 1 ēdamkarote sojas mērces
- 1 tējkarote malta ingvera (vai 2 ēdamkarotes svaiga malta ingvera)
Soļi, lai to panāktu
Savāc sastāvdaļas un uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 F.
![]()
Tītara krūtiņu viegli berzējiet ar augu eļļu. Apkaisa ar sāli un pipariem. Novietojiet tītaru uz plaukta cepešpannā.
![]()
Cepiet apmēram 2 līdz 3 1/4 stundas, atkarībā no tītara krūtiņas lieluma (pildījums prasīs ilgāku laiku). Gatavošanas laika ceļvedim jābūt uz tītara krūtiņas iepakojuma. Gaļas termometrs sasniegs 170 F, kad tītars tiks veikts. Ja nepieciešams, pēdējās stundas laikā telti ar sviesta vai eļļotas folijas gabalu.
![]()
Tikmēr pagatavojiet glazūru. Apvienojiet glazūras sastāvdaļas katliņā uz vidējas uguns. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, bieži maisot.
![]()
Pēdējās 20 gatavošanas minūtēs tītara krūtiņu pāris reizes uzsmērē ar apelsīnu glazūru. Pirms grebšanas ļaujiet tītaram nostāvēties 10 minūtes.
panko maizes drupatas receptes zivis
![]()
Pasniedz un izbaudi!
![]()
Receptes tagi:
- Turcija
- vakariņas
- dienvidu
- boksa diena