- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: kalpo no 4 līdz 6
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 249. lpp | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 5 g | Ogļhidrāti |
| 36 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 4.-6 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 249. lpp |
| % Ikdienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 12% |
| Piesātinātie tauki 2g | 10% |
| Holesterīns 309 mg | 103% |
| Nātrijs 929 mg | 40% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 5g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 36g | |
| Kalcijs 162mg | 12% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. | |
Šie garneļu salāti ir ātri fiksējami un padara lieliskas pusdienas vai vakariņas vasaras laikapstākļiem - vai dubulto, vai trīskāršojiet potluka ņemšanas recepti.
Sastāvdaļas
- 2 mārciņas mazu - vidēju garneļu (51/60 skaits, vārītas, iztukšotas, atdzesētas)
- 2 ribiņas selerijas (kubiņos)
- 1 mazs gurķis (kubiņos un izņemtas sēklas)
- 2 ēdamkarotes svaigas diļļu nezāles (sasmalcinātas)
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 4 ēdamkarotes majonēzes
- 2 ēdamkarotes skāba krējuma (vai pēc garšas)
- Sāls (pēc garšas)
- Svaigi malti melnie pipari (pēc garšas)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
tradicionālā angļu sīkumu recepte ar želeju
Bļodā pēc garšas apvienojiet vārītas garneles, kubiņos sagrieztu seleriju, sagrieztu gurķi, diļļu nezāli, citronu sulu, majonēzi un skābo krējumu.
Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
Viegli samaisiet, lai rūpīgi apvienotos. Atdzesējiet līdz pasniegšanas laikam.
Šie garneļu salāti lieliski tiek pasniegti uz salātiem vai arī tiek pasniegti kā sviestmaižu pildījums mīkstos rullīšos vai bulciņās.
zemesriekstu sviesta un želejas shot recepte
Padomi
- Nelielas savvaļas jūras līča garneles - skaits 51/60 - ir lieliski piemērotas receptei, kā rakstīts.
- Sviestmaizēm vai lielākām garnelēm pirms sajaukšanas ar majonēzi tās varētu sasmalcināt.
Receptes tagi:
- salāti
- diļļu salāti
- pusdienas
- dienvidu