
- Kopā: 55 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 40 minūtes
- Raža: 4 porcijas
Uzturvērtības (uz porciju) | |
---|---|
524 | Kalorijas |
14 g | Tauki |
59 g | Ogļhidrāti |
41 g | Olbaltumvielas |
Fakti par uzturu | |
---|---|
Porcijas: 4 porcijas | |
Porcijas lielums | |
Kalorijas | 524 |
% Dienas vērtības * | |
Kopā tauki 14g | 18% |
Piesātinātie tauki 5g | 26% |
Holesterīns 106 mg | 35% |
Nātrijs 739 mg | 32% |
Kopējais ogļhidrātu daudzums 59g | 22% |
Diētiskā šķiedra 4g | 14% |
Olbaltumviela 41g | |
Kalcijs 118 mg | 9% |
* Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šie kastrolītis spāņu rīsi ir gatavoti ar maltu liellopu gaļu un garšvielām. Traukā ar sasmalcinātu sieru un bekonu tiek pagatavots apmierinošs ikdienas ģimenes ēdiens, un tas ir vienkārši nepieciešams, lai pagatavotu un gatavotu. Pievienojiet dažas pārsmalcinātas pupiņas Tex-Mex pieskārienam vai pasniedziet to ar vienkāršu apģērbtu arugula vai jauktu zaļumu.
Skatiet lasītāju komentārus un ieteikumus par dažām papildu idejām un saīsnēm.
Garšīgām vakariņām pasniedziet šos aromātiskos zemes liellopa liellopa spāņu rīsus ar cepumiem un salātiem.
Skatīt arī
Spānijas rīsi ar liellopu gaļu
Sastāvdaļas
- 3 sloksnes speķa
- 1 mārciņa īpaši liesas vai liesas zemes liellopa gaļas
- 1 vidējs sīpols, sasmalcināts
- 1/3 tase sasmalcinātu zaļo papriku
- 1 ķiploka daiviņa, smalki samalta
- 1 kārbiņu (14,5 unces) kubiņos sagrieztus tomātus
- 1 tase ūdens
- 1/2 tase kečupu
- 3/4 tase garengraudu rīsu, nevārīti
- 1 tējkarote čili pulvera
- 2 tējkarotes cukura
- 1/2 tējkarotes Vorčesteršīras mērces
- 1/2 tējkarotes sāls vai vairāk, pēc vajadzības
- domuzīme melnie pipari
- Pēc izvēles piedevas: sasmalcināts meksikāņu maisījums, Montereja Džeks vai Čedaras siers
Soļi, lai to panāktu
Lielā katliņā vāriet sagrieztu bekonu līdz kraukšķīgam; noņemiet uz papīra dvieļiem, lai notek.
Atstājot pannā apmēram 1–2 tējkarotes bekona tauku, apcepiet malto liellopa gaļu, maisot un sadalot, līdz tā gatavojas.
kas ir čūskas kodumā
Maltai liellopu gaļai pievienojiet sīpolu un zaļos papriku; pavārs, līdz sīpoli ir mīkstināti. Pievienojiet ķiplokus un, maisot, vāriet 1 minūti.
Pievienojiet tomātus, ūdeni, kečupu, rīsus, čili pulveri, cukuru un Vorčesteršīras mērci, 1/2 tējkarotes sāls un domuzīmi piparu. Uzkarsē līdz vidēja-augsta karstumam. Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam, pārklājiet un vāriet apmēram 30 minūtes vai līdz rīsi ir maigi.
Augšā ar drupinātu speķi un sasmalcinātu sieru, ja vēlas.
Lasītāju komentāri un ieteikumi
“Man šovakar savai aizņemtajai ģimenei vajadzēja pagatavot īpaši ātru kastrolīti ar trauku, izmēģināju to un tas bija trāpījums! Es palielināju visu sastāvdaļu daudzumu par 50%, un tomēr mana piecu cilvēku ģimene nopulēja visu trauku! Nākamreiz dubultosies. Šovakar man nebija laika sīpolu, ķiploku un papriku sasmalcināt, tāpēc tā vietā vienkāršo kubiņu vietā es izmantoju 1 ēdamkarotes žāvēta malta sīpola, 1 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera un divas 10 unces kannas Original Rotel tomātu. . Pievienots nedaudz papildu čili pulvera un arī oregano smalkmaizīte. Virsū izkausēta sasmalcināta čedara, pasniegta ar tvaicētām zaļajām pupiņām un pilngraudu maizi. Spriedums bija vienbalsīgs - YUM !! ” Leslija
“Šī bija diezgan laba recepte, kas ilga mazāk nekā 45 minūtes. sākt pabeigt. Es izdarīju pāris izmaiņas. Es izlaidu bekonu (tā kā man tādu nebija) un cukuru… kečups padara to daudz saldu. Es arī pievienoju nedaudz taco garšvielu, lai tai piešķirtu lielāku garšu, un olīvu kārbu, ko es samaisīju 10 minūtēs. pirms tas tika izdarīts. ” F.P.
cik ilgi der mājās gatavoti marinēti gurķi
“Ļoti viegli, ļoti garšīgi, un es to noteikti pagatavošu vēlreiz. Vienīgās atšķirības bija tas, ka es izmantoju sautētus, mājās audzētus tomātus, kuriem pievienoja dažus itāļu garšvielas, dažus sasmalcinātus bērnu burkānus un kubiņos sagrieztu kubiņu, kas bija jāgatavo, un es nelietoju bekonu. Tas bija ļoti labi, un tas noteikti nonāks manā recepšu kastē! ” B.B.
ātrs veids, kā mīkstināt krējuma sieru
Jums varētu patikt
Zaļo tomātu rīsi ar parmezāna sieru
Kreolu vistas un rīsu kastrolis ar Andouille desu
Cepti Savannas sarkanie rīsi
Sautētas pot sarkanās pupiņas un rīsi ar Andouille desu
Ātri un vienkārši Meksikas rīsi
Receptes tagi:
- Rīsi
- vakariņas
- dienvidu
- nedēļas nakts