
- Kopā: 60 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 40 minūtes
- Raža: 6 porcijas
Uzturvērtības (uz porciju) | |
---|---|
1182 | Kalorijas |
67 g | Tauki |
25 g | Ogļhidrāti |
117 g | Olbaltumvielas |
Fakti par uzturu | |
---|---|
Porcijas: 6 porcijas | |
Porcijas lielums | |
Kalorijas | 1182 |
% Ikdienas vērtības * | |
Kopējais tauku daudzums 67g | 86% |
Piesātinātie tauki 28g | 140% |
Holesterīns 410 mg | 137% |
Nātrijs 1236 mg | 54% |
Kopējais ogļhidrātu daudzums 25g | 9% |
Diētiskā šķiedra 4g | 16% |
Olbaltumviela 117g | |
Kalcijs 753mg | 58% |
* Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī viegli tītara un makaronu kastrolis ir viegla un garšīga sastāvdaļu kombinācija. Mērce tiek pagatavota ar vistas zupas krējumu un Čedaras sieru. Tas ir papildināts ar sagrieztām vai šķēlītēs sagrieztām mandelēm, lai iegūtu papildu tekstūru.
vai tamari mērce ir tāda pati kā sojas mērce
Sastāvdaļas
- 2 tases nevārītu makaronu
- 1/4 tase sviesta
- 1 1/2 tases selerijas (sasmalcinātas)
- 1/2 tase zaļo paprikas (sasmalcinātu)
- 1/2 tase sīpolu (sasmalcināta)
- 2 (10 3/4 unces) kannu kondensēta krējuma vistas zupas
- 2/3 tase piena
- 2 tases Čedaras siera (sasmalcināts)
- 1 1/2 līdz 2 tases vārītas sasmalcinātas tītara
- 1 (4 unces) burkā sasmalcinātu piparu (nosusināti)
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes zemes muskatriekstu
- 1/2 tase grauzdētu sagrieztu mandeļu
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Gatavojiet un iztukšojiet makaronus, ievērojot iepakojuma norādījumus.
Lai grauzdiņus sagrieztu riekstos, vienā kārtā izklāj uz cepešpannas. Cepiet 350 F krāsnī, laiku pa laikam maisot, 10 līdz 15 minūtes. Vai arī grauzdiņus nesasmalcinātā katliņā uz vidējas uguns, maisot, līdz zeltaini brūnai un aromātiskai.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F un ietauko 3 ceturkšņu kastroli sviestu.
Vidējā katliņā uz vidējas-zemas uguns izkausē sviestu. Pievienojiet seleriju, zaļos piparus un sīpolu; pavārs līdz konkursam.
Sajauc zupā, pienā un sasmalcinātu sieru. Gatavojiet, maisot, līdz siers ir izkusis.
Apvienojiet siera maisījumu ar vārītiem un nosusinātiem makaroniem, pimiento, tītaru, sāli un muskatriekstu.
Pārnes uz sagatavoto kastroli; virsū ar grauzdētām mandelēm, ja izmantojat.
Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 30 minūtes, līdz karsta un burbuļo.
Pasniedziet, ja vēlaties, ar sānu salātiem.
Receptes tagi:
- Čedars
- ieeja
- amerikānis
- pateicības diena