- Kopā: 25 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 1098 | Kalorijas |
| 19 g | Tauki |
| 195 g | Ogļhidrāti |
| 31 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 1098 |
| % Ikdienas vērtības * | |
| Kopā tauki 19g | 25% |
| Piesātinātie tauki 9g | 46% |
| Holesterīns 76 mg | 25% |
| Nātrijs 821mg | 36% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 195g | 71% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 22% |
| Olbaltumvielas 31g | |
| Kalcijs 127 mg | 10% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. | |
Šis tītara augstākais ēdiens ir pagatavots ar viegli krēmīgu mērci, un tas ir garšīgs veids, kā izmantot atlikušo tītaru sagrieztu gabaliņu. Pasniedziet mērci un tītaru virs nūdelēm, rīsiem vai grauzdiņiem. Pievienojiet nedaudz aromāta un krāsas ar dažiem pimientiem vai vārītiem zirņiem vai burkāniem. Vai arī pirms miltu pievienošanas sautējiet sviestā dažas ēdamkarotes zaļo sīpolu vai šalotes. Sautētas sēnes būtu arī lielisks papildinājums.
Šis krēmīgais tītars arī būtu garšīgi pasniegts grauzdiņos kā atklātas sviestmaizes vai sagrieztu tītaru kauliņā un pasniegtu to kopā ar krējuma mērci virs kārtainās mīklas čaumalas. Arī receptē varat izmantot vistu.
Sastāvdaļas
- 1/4 tase sviesta
- 1/4 tase miltu
- 1 glāze tītara vai vistas buljona (karsta)
- 1/2 tējkarotes sāls
- Pauze piparu
- 1 glāze puse un puse
- 12 līdz 16 unces vārītas tītara krūtiņas (sagrieztas šķēlītēs vai gabaliņos)
- 4 tases balto rīsu vai nūdeles (vārītas)
- 1 līdz 2 ēdamkarotes mandeles (grauzdētas un sasmalcinātas)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
![]()
Katliņā uz lēnas uguns izkausē sviestu; pievieno miltus, maisot, līdz gluda.
kā pagatavot arbūzu degvīnu
![]()
Miltu maisījumā ielej karstu vistas buljonu un maisa līdz gludai.
![]()
Pievienojiet sāli un piparus.
![]()
Atsevišķā katliņā vai mikroviļņu krāsnī uzkarsē pusotru un pēc tam pievieno sabiezētajai mērcei.
![]()
Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, nepārtraukti maisot.
![]()
Lai grauzdiņus sagrieztu riekstos, vienā kārtā izklāj uz cepešpannas. Grauzdiņus 350 F krāsnī, laiku pa laikam maisot, 10 līdz 15 minūtes. Vai arī grauzdiņus nesasmalcinātā katliņā uz vidējas uguns, maisot, līdz zeltaini brūnai un aromātiskai.
![]()
Pasniedziet mērci karstu virs sagrieztas tītara krūtiņas un rīsiem vai nūdelēm. Pārkaisa ar grauzdētām sasmalcinātām mandelēm, ja vēlas.
Receptes tagi:
- Turcija
- ieeja
- amerikānis
- ģimenes vakariņas